只今、「○○捨て」第3弾の『100回捨て』に挑戦中!
今回は、捨て36~45回目の捨て記録です。
*1~10回目捨ての記録。
![](https://happykurashi.net/wp-content/uploads/2017/10/252582b5b7d54cc826d54cb152cfd20f_s-160x90.jpg)
*11~20回目捨ての記録。
![](https://happykurashi.net/wp-content/uploads/2017/08/8614bc0d6d9bef47113bb514ce19c06b_s-160x90.jpg)
*21~35回目捨ての記録。
![](https://happykurashi.net/wp-content/uploads/2017/10/252582b5b7d54cc826d54cb152cfd20f_s-160x90.jpg)
それでは、『100回捨て』36~45回目捨ての記録をしていきます。
『100回捨て』36~45回目捨て記録。
断捨離したものを記録していきます。
捨て36 腹巻
妊娠中に無印で購入した腹巻。
もう使うことはないので、捨て。
捨て37 赤ちゃんのおもちゃ(リラックマ)
子どもが赤ちゃんの時に愛用。
もう遊ばないので、捨て。
捨て38 スマホカバー
iPhoneカバー。思っていたより手触りがサラサラ過ぎて、持っていたらスルッと落ちてしまう…
手に持っても落ちない素材のカバーを購入したので、捨て。
捨て39 便座カバー
かなりくたびれているので、捨て。今後は便座カバーなしで便座温め機能を使います。
捨て40 お昼寝布団セット
お昼寝布団の敷布団。持っていたけど全く使わないので、捨て。
掛け布団のほうは1度も使っていないので、まだ押し入れにあり。
【追記】掛け布団も処分しました。
![](https://happykurashi.net/wp-content/uploads/2018/07/623c818c7876156236e7518d0a2b5151_s-160x90.jpg)
捨て41 コップ
昔、オシャレなインテイリアショップで購入。
形も変わっていて好きでしたが、今では全く使わなくなったため捨て。
捨て42 スマホ手帳型ケース
以前使っていたiPhoneの手帳型ケース。
いちいちフタを開くのが手間に思い、カバーのみにしました。使わないので捨て。
捨て43 子どもの靴下
サイズアウトしたものを主に処分。
捨て44 タオルケット
使い倒した感満載のタオルケット。シーツとして使用していました。
ウェスにしながら消費中。
捨て45 Tシャツ
白いTシャツ。
ヨレヨレ&取れない汚れがあるため捨て。
「〇回捨て」のやり方・ルール
「○回捨て」のやり方・ルールをおさらい。
この「○回捨て」の「○」部分は自分のやりやすい数字でOKです。私は今回「100回捨て」に挑戦中(^^)
それでは、「○回捨て」のルールです。
1.同じ日なら1ジャンル=1回とカウント。
例えば、1日で「プリント類」を10枚捨てても10とカウントせず「1回」と数える。同じ日にさらにプリント類を捨てても、すでに1回と数え終えているのでカウントしない。
同日に違うジャンル、例えば「食器類」を捨てたら、これもまた「1回」と数えるので、「プリント類」と「食器類」併せて「2回」捨てというカウントに。
次の日に「プリント類」を捨てた場合は、また「1回」とカウントしてOK。
2.捨て候補をすべて床に出し、「基本捨てる」気持ちで選別
捨て基準→壊れている、使いにくい、使い倒した、今は使わない、他に新しいのを買った、好みじゃない、など。
残す基準→使いやすい、好き、などのシンプルな理由で直感的に決める。
3.空き時間は「〇回捨て」タイム
整理したい場所や物をリストアップし、その場所の広さや物の量によって時間を合わせて「1時間できたらこの場所」と捨てる場所を決めておく。
4.捨てるものを決めたら写真を撮り誰かに公開
撮影して友人など誰かに見せるだけで「〇回捨て」を達成させようという励みに。
私はブログで公開して、モチベーションを維持。
(参考:サンキュ! 2018年 01 月号)
おわりに
以上、捨て36~45回目の記録でした。
100回捨てまでの道のりは結構長い!(笑)
次回は、捨て46回目~の記録をします(^^)
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