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【節約・簡単おかずレシピ】材料はたったの2つ!『ツナともやし炒め』

節約レシピ・簡単レシピ

スーパーで売っている野菜の中で、ダントツに安い食材といえば「もやし」

「もやし」のレパートリーが増えれば、その分食費の節約につながります。

今回は、この「もやし」を使ってすぐにできて美味しい節約おかずを作りました!

家によくある材料でパパっと作れるので、あと1品欲しいときにもおすすめです(^^)

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すぐできる!「もやしとツナ炒め」のレシピ

すぐにできて美味しい&家計に優しい「もやしレシピ」です。

このレシピを参考にしています♪↓

*ツナともやしのちゃちゃっと炒め* by bobitin
つくれぽ200人感謝です♡ 材料たったこれだけ!! 速攻、節約レシピです(●´艸`)

イオンのもやし20円(税込)とツナ缶1つ約84円なので、合わせて約100円で1品完成します!

材料(2~3人)

もやし   1袋

ツナ    1缶

にんにく  1~2センチ(チューブ)

しょうゆ  小さじ1

塩コショウ 適量

※元のレシピの2倍量で作っています。

 

もやし1袋、ツナ1缶、そして今回はほうれん草(冷凍してあったもの)も加えました。

 

調味料は、ニンニク、しょうゆ、塩コショウのみ。ニンニクは、手軽なチューブを使いました。

しょうゆは、こだわりの調味料を写真の小さい瓶に移し替えて使用しています。(つまり瓶のラベルは中身と違います)

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作り方

1.フライパンにツナ缶の油を熱し、ニンニクチューブを入れて少しパチパチしたら、もやしとツナ(今回はほうれん草も)を投入して炒める(強火)。

※チューブのニンニクは、それ単品で油で炒めるとかなりハネます!ですので、少しパチパチしたらすぐに材料を入れて炒めてしまいましょう。

 

2.1に調味料(しょうゆ小さじ1、塩コショウ適量)で味付けする。

 

3.皿に盛りつけて、完成!

 

おわりに

簡単で美味しい&100円ちょっとで作れる節約レシピ『ツナともやし炒め』のご紹介でした。

「もやし」は、たいていどのスーパーに置いてあり、さらに安い!

もやしを使っておかず1品作れば、食費がかなり抑えられます。

 

これからも「もやし」レパートリーを増やすべく、色々な「もやしレシピ」を試しているところです。

作ってみて美味しかったレシピを、今後もご紹介できたらいいなと思っています(^^)/

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