スポンサーリンク

【約100円であと1品おかず】節約・簡単『ツナともやし炒め』♪

節約レシピ・簡単レシピ

スーパーで売っている野菜の中で、ダントツに安い食材といえば「もやし」

「もやし」のレパートリーが増えれば、その分食費の節約につながります。

今回は、この「もやし」を使ってすぐにできて美味しい節約おかずを作りました!

家によくある材料でパパっと作れるので、あと1品欲しいときにもおすすめです(^^)

すぐできる!「もやしとツナ炒め」のレシピ

すぐにできて美味しい&家計に優しい「もやしレシピ」です。

このレシピを参考にしています♪↓

*ツナともやしのちゃちゃっと炒め* by bobitin
つくれぽ200人感謝です♡ 材料たったこれだけ!! 速攻、節約レシピです(●´艸`)

イオンのもやし20円(税込)とツナ缶1つ約84円なので、合わせて約100円で1品完成します!

材料(2~3人)

もやし   1袋

ツナ    1缶

にんにく  1~2センチ(チューブ)

しょうゆ  小さじ1

塩コショウ 適量

※元のレシピの2倍量で作っています。

 

もやし1袋、ツナ1缶、そして今回はほうれん草(冷凍してあったもの)も加えました。

 

調味料は、ニンニク、しょうゆ、塩コショウのみ。ニンニクは、手軽なチューブを使いました。

しょうゆは、こだわりの調味料を写真の小さい瓶に移し替えて使用しています。(つまり瓶のラベルは中身と違います)

【関連記事】

料理が苦手だからこそ、調味料に「こだわり」を。私がリピートし続けている調味料。
結婚して主婦になってから少しずつこだわりを持ってきたのが、調味料。 子供のために出来るだけいいものを使いたい、というのもありますが、 一番の理由は、料理が苦手だから、せめて調味料は少しいいもの・美味しいものを という思いか...

 

作り方

1.フライパンにツナ缶の油を熱し、ニンニクチューブを入れて少しパチパチしたら、もやしとツナ(今回はほうれん草も)を投入して炒める(強火)。

※チューブのニンニクは、それ単品で油で炒めるとかなりハネます!ですので、少しパチパチしたらすぐに材料を入れて炒めてしまいましょう。

 

2.1に調味料(しょうゆ小さじ1、塩コショウ適量)で味付けする。

 

3.皿に盛りつけて、完成!

 

おわりに

簡単で美味しい&100円ちょっとで作れる節約レシピ『ツナともやし炒め』のご紹介でした。

「もやし」は、たいていどのスーパーに置いてあり、さらに安い!

もやしを使っておかず1品作れば、食費がかなり抑えられます。

 

これからも「もやし」レパートリーを増やすべく、色々な「もやしレシピ」を試しているところです。

作ってみて美味しかったレシピを、今後もご紹介できたらいいなと思っています(^^)/

【関連記事】

【食費節約・削減】鶏むね肉で!子供も大好きな『豆腐入りチキンナゲット』
年末年始は何かとお金がかかりますよね。。。 年始は特に、帰省土産やら、お年玉やら新年会やら…色々お金を使います。そのため、お財布の中身が寂しい状態に…(^_^;) だから、少しでも節約をしたい! 料理が苦手でずぼらな私なの...
【コウケンテツさんの簡単おかずレシピ】味付けたった2つ!『赤パプリカのナムル』
食卓に色どりが欲しくて、赤パプリカを何となく買いました。 しかし、パプリカレシピを全く知らない私。 パプリカを簡単で手早く美味しいおかずにするにはどうしたらいいのか…? 頼れるものは、もちろんパソコンでのレシピ検索♪ ...
ズボラ主婦がしている、がんばらない節約!【食費・日用品・通信費】
節約、してますか? 結婚したての頃は、一円でも安く…!と節約にこだわっていたこともありましたが、そうすると日々ピリピリしてしまい気持ち的にも自分が貧乏に思えてきてカツカツ感を感じるように。 そして、お買い物が楽しめなくなりました...