スーパーで売っている野菜の中で、ダントツに安い食材といえば「もやし」。
「もやし」のレパートリーが増えれば、その分食費の節約につながります。
今回は、この「もやし」を使ってすぐにできて美味しい節約おかずを作りました！
家によくある材料でパパっと作れるので、あと1品欲しいときにもおすすめです(^^)
すぐできる！「もやしとツナ炒め」のレシピ
すぐにできて美味しい＆家計に優しい「もやしレシピ」です。
このレシピを参考にしています♪↓
イオンのもやし20円（税込）とツナ缶１つ約84円なので、合わせて約100円で１品完成します！
材料（２～３人）
もやし １袋
ツナ １缶
にんにく １～２センチ（チューブ）
しょうゆ 小さじ１
塩コショウ 適量
※元のレシピの２倍量で作っています。
もやし１袋、ツナ１缶、そして今回はほうれん草（冷凍してあったもの）も加えました。
調味料は、ニンニク、しょうゆ、塩コショウのみ。ニンニクは、手軽なチューブを使いました。
しょうゆは、こだわりの調味料を写真の小さい瓶に移し替えて使用しています。（つまり瓶のラベルは中身と違います）
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作り方
１．フライパンにツナ缶の油を熱し、ニンニクチューブを入れて少しパチパチしたら、もやしとツナ（今回はほうれん草も）を投入して炒める（強火）。
※チューブのニンニクは、それ単品で油で炒めるとかなりハネます！ですので、少しパチパチしたらすぐに材料を入れて炒めてしまいましょう。
２．１に調味料（しょうゆ小さじ１、塩コショウ適量）で味付けする。
３．皿に盛りつけて、完成！
おわりに
簡単で美味しい＆100円ちょっとで作れる節約レシピ『ツナともやし炒め』のご紹介でした。
「もやし」は、たいていどのスーパーに置いてあり、さらに安い！
もやしを使っておかず１品作れば、食費がかなり抑えられます。
これからも「もやし」レパートリーを増やすべく、色々な「もやしレシピ」を試しているところです。
作ってみて美味しかったレシピを、今後もご紹介できたらいいなと思っています(^^)/
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