心のこと 『一対一でも大勢でも人前であがらずに話す技法』。たった１つの事を意識すれば緊張は取れる。
あがり症克服キャンペーン中の私。（切実です）【関連記事】あがり症関連の本の２冊目を読み終わりました。読んだ本はこちら。kindle端末にダウンロードして読みました。前回読んだ鳥谷朝代さんの本の内容とはまた少し違った視点で書かれています。（後...
Ruka
心のこと 
暮らし 【手帳術】８月分のBullet Journal（バレットジャーナル）を公開。定規を使わないマンスリーはズボラにぴったり！
今年４月から始めたBullet Journal（バレットジャーナル）。８月分も作成しました！７月とあまり代わり映えしませんが(^-^;。★「Bullet Journalってなに？」という方はこちらそれでは８月分の中身をどうぞ～。Bullet...
在宅ワーク 【子持ち主婦の在宅ワーク】７月分、クラウドソーシングサイトでの報酬額や作業時間を公開。
数か月前から在宅ワーク（クラウドソーシングサイト）でのお仕事の作業時間や報酬額などの記録しています。前回の記事はこちら前々回の記事はこちら7月は、途中体調を崩した時期がありましたが、後半何とか持ち直したかな？といったところです。７月は、ファ...
物を少なくする 引っ越すたびにシンプルライフに近づく
わが家は転勤族。夫と結婚してから何度か引越しを経験しました。そして感じるのは、引越しをするたびに物が少なくなっているということ。引っ越すたびに物が減り続ける一番最初の引越しから比べると、だいぶ物が減ったわが家。それでも、昨年の引越しではまだ...
物を少なくする 「３人目」という考えを手放したら断捨離するものが結構出てきた。
わが家には２人の子供がいます。私にとって、大切な存在。ですが、時々「３人目」という言葉がチラリと頭をかすめることがありました。「３人目」を考えるのをやめたら物を手放そうという気に「３人目」という考えが、頭の片隅にいつもうっすらとありました。...
おススメ品 【走るより効率良し】トランポリンはバランス力・体幹を鍛える効果アリ。親子でおうちで運動を楽しめる！
子供って毎日、元気いっぱい。暑い日も寒い日も、体力が有り余っています。外に子供を遊びに行かせる親のほうが大変…(-_-;)ということで、おうち遊びをよくしていましたが、、、【関連記事】こどもの有り余る体力を消費！おうちで０円で出来る体を使う...
子育て 子供にイライラしてしまうのは、実は自分自身に対してイライラしている。イライラの対処法３つ
3年ほど前の2人育児始まったばかりの頃、私はキャパを超え過ぎて、ずっとイライラガミガミしていました。そんな状態から抜け出したくて、試行錯誤をくりかえしていた時期がありました。そしてついに、実はこのイライラは子供が悪いのではなく、自分自身の問...
在宅ワーク 【子持ち主婦の在宅ワーク】６月にクラウドソーシングサイトで稼いだ金額や作業時間を公開。
先月から、在宅ワーク（クラウドソーシングサイト）でのお仕事の作業時間や報酬額などを記録しています。６月は、５月より作業時間が減りましたが、それでもファストフード１食分ほど稼げました。６月中に行った在宅ワーク（作業）６月も、クラウドワークスと...
物を少なくする 【断捨離】暑くて家に引きこもっている昼間に、ちょこっと衣類収納ケースの見直し。
暑い日が続いておりますね～。出かけても暑さですぐバテてしまうから、昼間の暑い時間はどこに行く気も起きない…そんな時こそ、『断捨離』しよう！ということで、押入れの中にある収納ケース（普段の衣類収納場所）を見直し、衣替えしそこなった衣類の整理や...
性格の悩み 『やさしくあがりを治す本』。自分の力であがり症は克服できる。他人任せでは一生変われない。
先日、私が人前で話す際に尋常じゃなく緊張するということを書きました。その中で、あがり症克服のために『あがり症に関する本を読み漁る』ということを目標の１つにしています。タイミング良く、図書館の『あがり症』関連書籍のコーナーで、読みたかった本を...
人間関係 人前で話すのが超苦手で頭が真っ白に。克服するためにこれからやること６つ！【あがり症】
あなたは、人前で話すことが得意ですか？私は、人前で話すことが、大大大の苦手です！！それなのに…子供が産まれてからは「自己紹介」というものをする機会がやたらと増えてきました。児童館の親子の集まり、ママランチ会、保護者会、懇親会、etc。。。。...
Bullet Journal 【手帳術】７月分のBullet Journal（バレットジャーナル）を公開。こそだてにっきを追加。
今年４月から始めたBullet Journal（バレットジャーナル）。７月分も作成しました！公開するほどでもないですが公開します。バレットジャーナルって何？という方はこちら７月のバレットジャーナルを作成しました７月のバレットジャーナルを作っ...
物を少なくする 【断捨離】食器が相次いで割れたので数が減った。買い足さないでおくか、北欧食器を買うか？
最近、立て続けに食器を処分しています。それは、欠けてしまったり、ガシャンと割ってしまったりと様々…相次いで食器２つ、グラスを1つ処分することとなりました。この記事では、複数枚食器を割ってしまったときの状況をいくつかと、今後の食器についてどう...
子育て 転勤族の嫁になってメリットだと思うこと、デメリットだと思うこと。
わが家は、全国転勤族。なので、数年おきに引っ越しがあります。転勤というと、父親が単身赴任という手もありますが、「子供がまだ小さいうちはお父さんの存在も大切」と考えているのと、「子供の成長を近くで見たい」という夫の強い希望があるため、小学校高...
物を少なくする 「炊飯器」だけは断捨離しない！その理由。ルクルーゼで炊くご飯はおいしいけど…
ミニマリストと言えば、炊飯器を持たず、ごはん釜や鍋でご飯を炊くというイメージがあります。ミニマリストに憧れを持つ私も、以前、古くなった炊飯器を処分することになった際に、「炊飯器、なしでもいけるかも！食器棚のスペースが空く♪」と思い、試しに炊...
無印良品 無印で買って失敗したな…と思うもの【４つ】
今まで、無印で買ってよかったものはたくさんありますが、買って失敗したことももちろんあります。今回は、私個人的に「失敗したかも…」と思ったアイテムを４つご紹介します。※一個人のひとつの感想としてみてください。無印良品のお買い物の参考にしていた...
物を少なくする 【捨て】最近処分したもの。処分しようと思っているもの。
無印良品週間が明日に迫っていますね！衣類やらなにやら購入するので、物が増えます。増えた分、1つでも２つでも減らすよう心掛けています。最近捨てたしたものと、これから処分しようと思っているものを記録します！処分したもの・こどもの衣類左が子供のト...
暮らし 【手帳術】６月分のBullet Journal（バレットジャーナル）を公開。リストを増やしました！
今年４月から始めたBullet Journal（バレットジャーナル）。６月分も作成しました。まずは、バレットジャーナルの作り方など、おさらいから。Bullet Journal（バレットジャーナル）って何？おさらいですが、Bullet Jou...
在宅ワーク 【子持ち主婦の在宅ワーク】クラウドソーシングサイトで1ヶ月仕事してみてどれくらい稼げたか公開！
5月に入ってから、クラウドソーシングのお仕事をこなすことで、どれだけ稼げるか実験を始めました。実際に作業してみて、一日どれくらい稼げるかを記録したりもしました。この記事に書いていたプロジェクト形式（固定報酬制）のお仕事ですが、トライアル（お...
おススメ品 こだわりの調味料をリピート買い。楽天でのお買い物。
以前、料理が苦手だという事を書きましたが、その分、調味料には少しこだわっています。スーパーではなかなか手に入らないものが多いので、いつも楽天などのネットで購入しています。醤油と菜種油をもうすぐ使いきりそうだったので、そのほかの物と合わせて楽...