物を少なくする【100回捨て】第４弾！捨て14～27回目の記録。
先日、「100回捨て」スタート。 これまで３度に渡る「〇回捨て」をし、今回は第４弾です。 「100回捨てを再開してさらにモノを減らす」という目標を達成すべく断捨離を進めています。 【関連記事】 【20...
心
物を少なくする
子育て育児に疲れているママへ。世界中が涙した『最後のとき』
「育児がつらい。疲れた。」 そんなママに、ぜひ読んでもらいたい「詩」があります。 私は以前、その詩を読んで、パソコンの前で号泣しました。 …涙せずにいられませんでした。 数年前からfacebookなど...
人間関係【悩み】人と話すと落ち込む…自分が言ったことを後からあれこれ思い出し凹む私。年齢とともに学んだこと。
人と会った後、自分の発言を後悔しそれをウダウダ考えてしまう。 「自分が言ったことで相手を傷つけてしまったかもしれない。」 「あんな風に言わなきゃ良かった」 「なんであんなこと言っちゃったんだろう、相手は嫌な気持ちになったか...
マインド『ケチな性格は、親を見ればわかる』というのは本当だった！けれど、自分次第で変えられる。
先日、撮りためていた録画番組を見ていました。 見たのは、だいぶ前（昨年９月）に放送されていた『ホンマでっか!?TV』で、 その回は「お金が貯まる人・貯まらない人」特集でした。 その中で非常に気になる言葉がありました。 ...
物を少なくする悩む日々を手放すために、片付けをする
心の状態と、部屋の状態というのは、 つながっています。 そして、悩みがあるときは、 「いま悩んでるから、この悩みが解決したら・・・」 「いまはイライラしてるから片付けなんてできない・・・」 と思...
物を少なくする【断捨離】カラーボックスを処分。これからは持ち物に妥協しない
少し早いですが、年末に向けて、不用品を減らすべく断捨離中。 今日の断捨離対象は、カラーボックスです。 独身時代から、安くて丈夫、簡単に組み立てられるカラーボックスをいくつか利用していました。 ホームセンターで１０００円もし...
人間関係「いま、ここ」という考え方。心がふっと軽くなる【マインドフルネス】のやり方。
過去の悩みや後悔、未来への不安や恐怖を考えて、気持ちが沈むことはありませんか？ 私は、基本ネガティブで心配性なので、よく「過去」のことを思い出して、不安になったり、あんなことしなければよかった、言わなければよかったとくよくよしてしまう...