物を少なくする

【100回捨て】第4弾!捨て14~27回目の記録。

先日、「100回捨て」スタート。 これまで3度に渡る「〇回捨て」をし、今回は第4弾です。 「100回捨てを再開してさらにモノを減らす」という目標を達成すべく断捨離を進めています。 【関連記事】 【20...
子育て

育児に疲れているママへ。世界中が涙した『最後のとき』

「育児がつらい。疲れた。」 そんなママに、ぜひ読んでもらいたい「詩」があります。 私は以前、その詩を読んで、パソコンの前で号泣しました。 …涙せずにいられませんでした。 数年前からfacebookなど...
人間関係

【悩み】人と話すと落ち込む…自分が言ったことを後からあれこれ思い出し凹む私。年齢とともに学んだこと。

人と会った後、自分の発言を後悔しそれをウダウダ考えてしまう。 「自分が言ったことで相手を傷つけてしまったかもしれない。」 「あんな風に言わなきゃ良かった」 「なんであんなこと言っちゃったんだろう、相手は嫌な気持ちになったか...
ブログ運営

人生は一度きり。だから、好きなことをして生きたい。やりたいことを想像してワクワクする。

人生は、一度きり。 そして、思っているよりも、短いです。 先日、近しい方が亡くなり、お葬式に参列してきました。 十何年ぶりに行ったお葬式で、思いました。 『人生は短い。』と。 そんなことを改めて...
マインド

『ケチな性格は、親を見ればわかる』というのは本当だった!けれど、自分次第で変えられる。

先日、撮りためていた録画番組を見ていました。 見たのは、だいぶ前(昨年9月)に放送されていた『ホンマでっか!?TV』で、 その回は「お金が貯まる人・貯まらない人」特集でした。 その中で非常に気になる言葉がありました。 ...
物を少なくする

悩む日々を手放すために、片付けをする

心の状態と、部屋の状態というのは、 つながっています。 そして、悩みがあるときは、 「いま悩んでるから、この悩みが解決したら・・・」 「いまはイライラしてるから片付けなんてできない・・・」 と思...
物を少なくする

【断捨離】カラーボックスを処分。これからは持ち物に妥協しない

少し早いですが、年末に向けて、不用品を減らすべく断捨離中。 今日の断捨離対象は、カラーボックスです。 独身時代から、安くて丈夫、簡単に組み立てられるカラーボックスをいくつか利用していました。 ホームセンターで1000円もし...
人間関係

「いま、ここ」という考え方。心がふっと軽くなる【マインドフルネス】のやり方。

過去の悩みや後悔、未来への不安や恐怖を考えて、気持ちが沈むことはありませんか? 私は、基本ネガティブで心配性なので、よく「過去」のことを思い出して、不安になったり、あんなことしなければよかった、言わなければよかったとくよくよしてしまう...