マインドフルネス

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人間関係

「いま、ここ」という考え方で心がふっと軽くなる【マインドフルネス】

私は、基本ネガティブで心配性。夫にもそう言われた事があります。私の母がかなり心配性なので、似たかもしれないし、生まれ育った環境によるものかもしれません。 そのため、以前の私はというと… 「過去」のことを思い出して、不安になったり...
2018.05.26
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