マインドフルネス

私は、基本ネガティブで心配性。夫にもそう言われた事があります。私の母がかなり心配性なので、似たかもしれないし、生まれ育った環境によるものかもしれません。 そのため、以前の私はというと… 「過去」のことを思い出して、不安になったり...