健康

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子育て

【インフルエンザ】予防接種・初期症状や感染を防ぐ予防法!わが家のインフル体験。

この記事では、インフルエンザの予防接種・初期症状や感染を防ぐ予防法、そしてわが家のインフル体験をお伝えします。 インフルエンザの季節です 冬になると、インフルエンザが一気に流行ります。 わが家の長男も、インフルエンザA型にかかった...
2018.12.11
メルカリ・ラクマ

【年末段取りカレンダー】11月やることリストはどれくらい達成できたか??結果報告!

年末年始をのんびりゆっくり過ごすために作った「やることリスト」。 年末年始ゆっくり過ごしたいから10・11・12月の「やることリスト」を作りました♪【サンキュ!11月号】 11月分やることリストのうち、どれくらい達成できたか結果...
2018.12.06
おススメ品

【エタノールスプレー】を使う際に注意することは?使えない場所・材質など。

この記事では、【エタノールスプレー】を使用する際の注意点をお伝えします。 「エタノールスプレー」は、家中の掃除に使えて、しかも市販の除菌スプレーより安上がりだから、気軽にシュッシュできてとっても便利。 非常に重宝する「エ...
2018.10.08
人間関係

心の病を防ぐ新しいストレス対処法「コーピング」のやり方。

「コーピング」というストレス対策法ご存知ですか? コーピング(coping)とは、「問題に対処する、切り抜ける」という意味のcopeに由来するメンタルヘルス用語。 引用元:コトバンク 少し前から『最新のストレス対策』として注目され...
2018.09.15
子育て

五月病のこどもに「がんばれ」はNG?かけるべき言葉とは?五月病を予防する方法。

入学式が済んでから、早いもので約2週間が経過しました。 ようやく慣れたと思った頃に、今度はゴールデンウィークという楽しい連休が待っています。 先日、LINEニュースの朝日学生新聞社にこんな記事が掲載されていました。 ...
2018.05.10
便利グッズ

のど風邪予防には、あったか『ネックウォーマー』が効果あり!

寒い時期になると朝起きたらのどが痛い。。というのが多くなります。 のどから風邪をひき始めて、悪化すると体調も悪くなったり…なので、こののどの痛みをどうにかできないかと思っていました。 調べてみると、のどの...
2018.07.27
健康

流行語候補にもなった「睡眠負債」とは?症状と健康への影響や病気、解消する方法。

最近、「睡眠負債」という言葉をよく聞くようになりました。 「睡眠負債」とは、毎日の睡眠不足がまるで借金のように積み重なり、心身ともに不調をきたしてしまう恐れがある状態のこと。 特に10代20代のころと比べて30代になると、年のせ...
2018.12.06
おススメ品

【健康】風邪を引くのは「睡眠中」だった!その理由と風邪予防の方法。

風邪をひくのは、なんと「睡眠中」なんだとか。 その理由と、風邪予防対策をご紹介します! 風邪をひきやすいのは「睡眠中」?! 先日ネットを徘徊していたら、「風邪をひくのは睡眠中」という記事を読みました。 睡眠中に風邪をひき...
2018.04.24
節約

【2018年確定申告】歯科の保険適用外(自由診療セラミック治療)でも医療費控除が受けられます!申告書の作成方法。郵送申請可能。<還付された金額追記アリ>

1年間でかかった医療費が10万円を超えると少しお金が戻ってくるという「医療費控除」という制度をご存知ですか?(正確には、所得税から控除される) 昨年、歯科治療で保険適用外のセラミック素材を使用した為、約15万円という高額なお金...
2018.12.03
自己肯定感を高める

自分の親を見て【反面教師】にしていること・11カ条。

親をみて反面教師にしたいこと…考え出したら、出るわ出るわ(笑) 私は、子供を持つまでは母が好きではありませんでしたが、子供が産まれて自分が母になり、当時の母を思うとこんな気持ちだったのかなと少し理解することは増えたので、以前よりは関係...
2018.10.15
楽天・Amazon

まるで絞りたて!水も砂糖も使わない果汁100%ストレートのリンゴジュースが美味しすぎる。お土産にも◎

先日、ふとスーパーのジュース売り場をのぞくと、 1つだけ値段が高いリンゴジュースがあり、 なんとなく惹かれたので買ってみました。 家に帰って家族が飲むと、 「ウマー!!」 という雄たけびが(笑) りん...
2018.03.31
便利グッズ

【ハッカ油】がかなり使える!消臭、除菌、殺菌、防虫効果を利用した活用法。使う際の注意点

先日、ハッカ油スプレーについて書きました。 ハッカ油は実は虫よけや掃除以外にも、除菌・殺菌・防虫・防臭効果があるので、スプレーだけ作って眠らせておくのはもったいない! ハッカ油には色々な活用法があるので、ご紹介したいと思...
2018.09.09
便利グッズ

【ハッカ油スプレー】の作り方、使いみちと注意点。夏は虫除けスプレーに◎掃除にも◎

『ハッカ油』をご存知ですか? 私がハッカ油の存在を知ったのは、数年前の夏に帰省した際。 近所を散歩しようとしていた時に、 義母さんから「蚊に刺されないように」と言ってハッカ油を渡されました。 この時初めてハッカ油の存...
2018.09.09
健康

大好きな『チョコレート』が実は危険な食品って、どういうこと?

『チョコレート』は好きですか? 私は、大のチョコレート好き。いつも食べています。 そんな身近なチョコレートではありますが、実は危険な食品だという記事を見つけてしまいました。。。 いったい、チョコが危険とはどういうことなので...
2018.06.13
おススメ品

【走るより運動効率良し】トランポリンはバランス力・体幹を鍛える効果アリ。子供も大人も家の中で運動を楽しめる!

子供って毎日、元気いっぱい。 暑い日も寒い日も、体力が有り余っています。 外に子供を遊びに行かせる親のほうが大変…(-_-;) ということで、おうち遊びをよくしていましたが、、、 【関連記事】こどもの有り余る体力を消...
2018.08.20
楽天・Amazon

体に良い、こだわりの調味料をリピート買い。楽天でのお買い物。

以前、料理が苦手だという事を書きましたが、その分、調味料には少しこだわっています。 スーパーではなかなか手に入らないものが多いので、いつも楽天などのネットで購入しています。 醤油と菜種油をもうすぐ使いきりそうだったので、...
2018.01.21
便利グッズ

夏は虫よけ対策必須!生後6ヶ月から使える『パーフェクトポーションアウトドアボディスプレー』が効果あり

夏につきもの、『蚊』よけ対策していますか? 夏休みには実家に帰省したり、キャンプなどレジャーに出かけるご家庭が多いかと思います。 わが家も夏休みは田舎に帰省していたのですが、そこで悲劇が起きました。 顔の目...
2018.07.07
節約レシピ・簡単レシピ

【野菜嫌いに悩むママ】子供の体に良さそうなものを出来るだけ取り入れる。

うちの子供たちは、赤ちゃんのころから野菜嫌い&偏食です。 上の子は、いや~な顔しながら無理やり野菜を食べることができるまでにはなりましたが、下の子は野菜の形がわかるだけで、泣きわめいて絶対に絶対に口に入れてくれないのです(T_T) ...
2018.09.01
健康

35歳になって、年をとったな…と年齢を感じること。

先日、35歳になりまして。 これくらいの年になると、私の場合、誕生日ってサラーっと過ぎていきます。 もう一年経ったのかぁ。早かったなあ。くらいの気持ち。 そして、気持ちは20代のままなんですが、体が徐々に年相応の反応をし始...
2017.03.28
子供用グッズ

こどもの運動神経をよくするには?遺伝は関係ある?「ゴールデンエイジ」別にやるべきことはコレ。

この記事では、両親の遺伝は、こどもの運動神経に関係あるの??今からでも間に合うのか?という疑問&不安のもと、こどもの運動神経をよくするために親が出来ることを調べました! 私、根っからの運動オンチでインドア。 夫は運動神経...
2018.09.28
節約レシピ・簡単レシピ

料理が苦手だからこそ、調味料に「こだわり」を。私がリピートし続けている調味料。

結婚して主婦になってから少しずつこだわりを持ってきたのが、調味料。 子供のために出来るだけいいものを使いたい、というのもありますが、 一番の理由は、料理が苦手だから、せめて調味料は少しいいもの・美味しいものを という思いか...
2018.12.16
健康

【出費】歯の治療に15万円って…痛すぎる出費。歯を大切にする=お金が貯まるという事。

昨年から通い始めた歯医者。 歯の根の治療が長引いてしまい、未だに通っております。 そして、保険適応外の痛い出費が発生してしまいました… 被せ物に15万円⁈ あまり詳しく書くとあれなので(^_^;)、ザックリと...
2017.10.25
健康

子持ち(二児の母)には見えない!スタイル維持の秘訣は【姿勢の良さ】にあり。

結構好きで録画して見ている「金曜★ロンドンハーツ」という番組。 だいぶ前の回ですが、昨年9月に、「ボディをメイクってる女たち」というテーマの回がありました。 その回では、ボディをメイクってる女たちとして、AKBの田野優花さん、シ...
2017.09.22
健康

【朝型生活】久々に早起きしてみたら、予想以上に充実した時間を過ごせた話。

子供が生まれてから、ほぼずっと寝不足続きだった私。 特に最近は、どっと疲れやすい体になってきたような。 あるブログ記事をキッカケに、久々に朝早起きしてみたら、思っていた以上に快適に、そして充実して過ごせた...
2018.02.20
物を少なくする

【2017年】今年の目標・やりたいことは英語、在宅ワーク、IPO株、断捨離など

新年を迎え、気持ち新たに今年一年の目標を掲げたいと思います。 2017年にやること・目標 ・英語の勉強を再開 ・在宅ワークの量を増やす ・IPO株に挑戦する ・ふるさと納税を楽しむ ・副菜のレパートリーを増やす ...
2018.11.03
節約レシピ・簡単レシピ

材料3つ。手作りホットケーキミックスの作り方。市販より体に良く節約にも◎

うちの子供たち、おやつが大好き。 よくホットケーキを焼いたり、簡単なクッキーやマフィンを作ったりしておやつに出しています。 もちろん市販のお菓子もよく食べていますが、出来れば手作りを食べてほしいなと思っているので、可能な限り作る...
2018.11.30
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