子育て 育児に疲れているママへ。世界中が涙した『最後のとき』
「育児がつらい。疲れた。」そんなママに、ぜひ読んでもらいたい「詩」があります。私は以前、その詩を読んで、パソコンの前で号泣しました。…涙せずにいられませんでした。数年前からfacebookなどのSNSで広まっているという詩です。世界中のママ...
心
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子育て 
人間関係 【悩み】人と話すと落ち込む…自分が言ったことを後からあれこれ思い出し凹む私。年齢とともに学んだこと。
人と会った後、自分の発言を後悔しそれをウダウダ考えてしまう。「自分が言ったことで相手を傷つけてしまったかもしれない。」「あんな風に言わなきゃ良かった」「なんであんなこと言っちゃったんだろう、相手は嫌な気持ちになったかも…」と頭の中でぐるぐる...
ブログ運営 人生は一度きり。だから、好きなことをして生きたい。やりたいことを想像してワクワクする。
人生は、一度きり。そして、思っているよりも、短いです。先日、近しい方が亡くなり、お葬式に参列してきました。十何年ぶりに行ったお葬式で、思いました。『人生は短い。』と。そんなことを改めて感じ、ここ最近、人生について考えることが多くなりました。...
マインド 『ケチな性格は、親を見ればわかる』というのは本当だった！けれど、自分次第で変えられる。
先日、撮りためていた録画番組を見ていました。見たのは、だいぶ前（昨年９月）に放送されていた『ホンマでっか!?TV』で、その回は「お金が貯まる人・貯まらない人」特集でした。その中で非常に気になる言葉がありました。それは…『ケチな性格はどんなに...
物を少なくする 【断捨離】カラーボックスを処分。これからは持ち物に妥協しない
少し早いですが、年末に向けて、不用品を減らすべく断捨離中。今日の断捨離対象は、カラーボックスです。独身時代から、安くて丈夫、簡単に組み立てられるカラーボックスをいくつか利用していました。ホームセンターで１０００円もしないで買えるので、そこま...
人間関係 「いま、ここ」という考え方。心がふっと軽くなる【マインドフルネス】のやり方。
過去の悩みや後悔、未来への不安や恐怖を考えて、気持ちが沈むことはありませんか？私は、基本ネガティブで心配性なので、よく「過去」のことを思い出して、不安になったり、あんなことしなければよかった、言わなければよかったとくよくよしてしまうことが。...