暮らし

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人間関係

心の病を防ぐ新しいストレス対処法「コーピング」のやり方。

「コーピング」というストレス対策法ご存知ですか? コーピング(coping)とは、「問題に対処する、切り抜ける」という意味のcopeに由来するメンタルヘルス用語。 引用元:コトバンク 少し前から『最新のストレス対策』として注目され...
2018.09.15
便利グッズ

【無印良品10%OFF週間】ネットストアで購入したもの・公開【2018.04~05】

以前無印良品週間での「買いたいものリスト」を記事に書いていました。 先日終了した無印良品週間で購入した品々をご紹介します! 無印商品で購入したもの 無印良品ネットストアで注文した商品のご紹介です。 ポリプロピレンケース・...
2018.09.27
節約レシピ・簡単レシピ

「考えない献立」のコツ。考えなくても毎日ちゃんと作れるようになる!【サンキュ2018年6月号】

『サンキュ!2018年6月号』の特集〈料理〉は「考えなくても3品するっと作れる献立 30人のコツと1週間の実録、見せます!」というもの。 ブログでも何度か書いていますが、主婦歴9年程にもなるというのに料理が苦手な私。 「考えなく...
2019.02.07
便利グッズ

GW子連れ長距離ドライブ・こどものグズり対策「タブレット車載ホルダー」があれば快適♪

今回は、子連れ長距離ドライブに必須!なタブレットを「落とすことなく」「目から離してみる」ことができる、車に取り付ける便利グッズをご紹介します! 連休が始まりましたね! 5月は平日に休みを取って祝日と合わせて大型連休にしている方も...
2018.09.06
教材

【こども点つなぎ】無料ダウンロード・印刷できるサイト5選。年少で三ケタの数字を数えられるようになった!

今回は、無料でダウンロード・印刷できる「点つなぎ」のサイトをまとめてご紹介しています。 年少児の息子は、「点つなぎ」が大好き。 最近は、毎日のように点つなぎプリントを3~5枚、多い時で10枚くらいやります。 「迷路...
2019.02.16
子育て

五月病のこどもに「がんばれ」はNG?かけるべき言葉とは?五月病を予防する方法【入園・入学】

入学式が済んでから、早いもので約2週間が経過しました。 ようやく慣れたと思った頃に、今度はゴールデンウィークという楽しい連休が待っています。 先日、LINEニュースの朝日学生新聞社にこんな記事が掲載されていました。 ...
2019.01.09
おススメ品

『重曹』で洗濯物のいや~な「生乾き」のニオイを無くす!効果・使用量など。

梅雨時はもちろん、冬場は天気が安定しなかったり雪が降る地域では洗濯物を干すことが出来ませんよね。 晴れた日が少ないと、部屋干しすることが増えてしまいます。 そうすると、洗濯物からあのいや~な臭いがしてきませんか? そう、「生乾...
2018.06.10
おすすめサイト

Amazonプライムビデオ【海外コメディドラマ】イチオシは「ビッグバン★セオリー」

Amazonプライム・ビデオで海外ドラマを楽しんでいます。 今ハマっている海外ドラマが、タイトルにもある「ビッグバン★セオリー」。 元々、「フレンズ」などのシットコムドラマ(観客の笑い声や拍手などが聞こえるドラマ)が好きで、この...
2019.01.14
便利グッズ

忙しい朝に重宝!簡単に可愛いパンダおにぎりキャラ弁が作れる「便利グッズ」♪

西松屋で購入した『パンダおにぎりセット』を使って可愛いパンダのおにぎりを作りました♪ このパンダが、可愛すぎる…!! 中身詳細と、実際にパンダおにぎりを作る工程を載せていきます! 『パンダおにぎりセット』の中身詳細 ...
2018.07.25
無印良品

【ノート整理】料理が苦手だからなおさら!レシピノートの改善・リニューアル方法を考える。

結婚前から『レシピノート』というのをつけています。 毎日書くものではなく、何度も作るレシピや、美味しかった料理のレシピ、家族に好評だったもの、覚えておきたいレシピ、誕生日や記念日などに作った料理の覚書などを、その時々で書いています。 ...
2018.10.26
便利グッズ

のど風邪予防には、あったか『ネックウォーマー』が効果あり!

寒い時期になると朝起きたらのどが痛い。。というのが多くなります。 のどから風邪をひき始めて、悪化すると体調も悪くなったり…なので、こののどの痛みをどうにかできないかと思っていました。 調べてみると、のどの風邪を予防するのに「のど...
2018.12.22
物を少なくする

「これだけ」はぜったい断捨離しない!便利な仕切り付ジップロック容器。

以前、プラ容器の断捨離について書きました。 数年前にコストコで何パックも大量にセットになったもの(ジップロック)を購入しましたが、使い切れずに場所をとるばかりだったので他のプラ容器とともに思い切って半分以上断捨離。 その...
2018.06.10
健康

【健康】「睡眠負債」とは?症状と身体への影響や病気、解消する方法。

最近、「睡眠負債」という言葉をよく聞くようになりました。 「睡眠負債」とは、毎日の睡眠不足がまるで借金のように積み重なり、心身ともに不調をきたしてしまう恐れがある状態のこと。 特に10代20代のころと比べて30代になると、年のせ...
2019.01.09
便利グッズ

無料で印刷できる「シンプル&おしゃれなカレンダー」を見つけました。

無料で印刷(プリントアウト)して使えるおしゃれなカレンダーがあれば…と思ったことはありませんか? 年始ならば新しく壁掛けカレンダーなどを購入することも考えるけれど、年の途中ではなかなか売っていない。または、買うほどでない。 そん...
2018.09.28
おススメ品

【健康】風邪を引くのは「睡眠中」だった!その理由とは?風邪を予防する方法。

風邪をひくのは、なんと「睡眠中」なんだとか。 その理由と、風邪予防対策をご紹介します! 風邪をひきやすいのは「睡眠中」?! 先日ネットを徘徊していたら、「風邪をひくのは睡眠中」という記事を読みました。 睡眠中に風邪をひき...
2019.02.02
物を少なくする

【片付け・断捨離】家の中をキレイにすることで『自己肯定感』を高める。

煩雑な家の中を片づけたり、汚い場所を掃除したり、溢れた引き出しの中身を断捨離したり整理したりする。 そういったことを続けることで「自己肯定感」は高まっていく。 以前も同じようなことを書きましたが、つくづくそう実感しています。 ...
掃除

壁の頑固な黒カビ退治!ジョンソン『カビキラー』の代わりにトップバリュ『カビ取り用洗剤』を使ってみた感想。

今回は、壁についているカビ退治についてです。 私が住んでいるのは、築40年以上の社宅。 色々なところにガタがきていて古いのですが、中でも嫌なのが 「カビ」。 入居当時からいろいろな場所のカビ退治をして...
2018.08.25
買ってよかったもの

【ミニオンズのUNO(ウノ)】の中身とキャラ紹介!特別ルールカード有り。/映画「ミニオンズ2」2020年公開情報!

UNO(ウノ)ならず【UNO(ウノ)ミニオンズ】を購入しました。 今回、中身の写真をキャラクター紹介付きでお届けしたいと思います! どんなキャラクターが出てくるか、お楽しみに♪ このUNOは、ミニオンズ好きのうちの子供達に...
2018.08.12
節約レシピ・簡単レシピ

【時短】あさりの砂抜きが10~15分で出来る「裏ワザ」!実際にやってみた。

わが家のメンズ、あさり貝が大好き。 いつも味噌汁かお吸い物にしていただいています。 ずっとネックだったのが、 あさりの「砂抜き」。 あさりを、塩を溶かしたお水に入れて数時間置いておく必要があります。 で...
2018.05.01
節約

【2018年確定申告】歯科の保険適用外(自由診療セラミック治療)でも医療費控除が受けられます!申告書の作成方法。郵送申請可能。<還付された金額追記アリ>

1年間でかかった医療費が10万円を超えると少しお金が戻ってくるという「医療費控除」という制度をご存知ですか?(正確には、所得税から控除される) 昨年、歯科治療で保険適用外のセラミック素材を使用した為、約15万円という高額なお金...
2019.02.05
子育て

キッズモデルを体験しよう♪【キッズ時計】なら撮影費が無料!我が家も兄弟で参加しました。

子供を持つと、一瞬でも「うちの子、モデルになれないかな?!」なんていう親ばか心が芽生えることって、ありませんか・・・? 子供がもう少し小さいころ(まだ生意気なこと言わないピュアで可愛い頃(笑))、 何を血迷ったか、「子ど...
2018.10.27
おススメ品

【セブンプレミアム】シンプルでオシャレな洗剤容器!手軽にホワイト化&英語ラベルにする方法

洗濯洗剤って、カラフルな容器が多いですよね。 並べると途端に生活感満載に。。。 オシャレな詰め替え容器も売っているけれど、高いし買うのもなぁ…と思っていたんですが… 良いものを見つけました♪ それが、プライベートブラ...
2018.05.11
物を少なくする

【キレイが続く家】年末までにやること12月分達成度の記録。

『ずっとキレイが続く家』を目指して年末に向けて、昨年9月から掃除や片付けを始めました。 大まかなスケジュールをたててそれに沿って進めていきました。 9月からはじめたお掃除・片付け計画の最終月である12月に出来たこ...
2018.09.12
便利グッズ

【ニトリ】話題の『油はね防止ネット』で揚げ物の「あちっ!」が無くなった!

ニトリ「油はね防止ネット」を買いました。 ネットで便利だと紹介されている記事を見てからずっと気になっていたのです。 油はねで「アチっ」となるのが嫌だった私としては、この「油はね防止ネット」でそれを防ぐことができるなら万々歳! ...
2018.09.11
節約

ダウンは自宅で丸洗いできる!クリーニングにはもう出しません【ダウンコートの洗濯方法】

外が寒くなってきて、そろそろダウンコートの季節になってきましたね。 久々に出すダウン、そのまま着るのはちょっと…と思い、いつもクリーニングに出していました。ダウンはクリーニングに出すのが当たり前だと思っていました。 ですが、衣替...
2018.12.19
物を少なくする

【キレイが続く家】年末までにやること10月分達成度の記録。

『ずっとキレイが続く家』を目指して年末に向けて「9月」から掃除や片付けを始めるべく、大まかなスケジュールをたててそれに沿って進めています。 11月に入ったので、10月中に出来たことを振り返ります。 10月の予定。やったこと結...
子育て

【こどもの迷路】無料でダウンロード・印刷できるサイト5つまとめ。迷路好きな子は「算数好き」に!

我が家の息子たち、迷路が大好きです。 長男は3歳くらいからハマり、次男もいまちょうど同じ時期で迷路が大好き。 いろいろな迷路本も買ってきましたが、一度やったら終わりなので本代もかかってキリがない。 そんな時、ネットで「迷路...
2019.02.16
断捨離

年末の大掃除を前倒し。玄関・下駄箱の全出し掃除をしました。靴を3点断捨離。

今日は晴れていたので、午前中に玄関・下駄箱掃除をしました。 10月の掃除・片付けやることリストにも「下駄箱の掃除」というのがしっかりあります。 10月も終わりに近づいてやっと取りかかることができました。 【関連記事...
2019.01.26
便利グッズ

【保存版】大さじ・小さじ・カップは重さにすると何グラム?調味料別の重さをまとめました。

大さじ・小さじ・1カップは、それぞれ何グラムなのか? 必要な時にすぐわかるように、素材別(粉状、粒状、液体のものなど)にそれぞれのグラム数をまとめました。 ブックマークしておくと、必要な時にすぐ調べられるのでおススメです(^-^...
2019.02.14
買ってよかったもの

【無印】アルカリ電解水専用のスプレーボトル!角型はスッキリ収まりよくて◎

無印良品週間終了日が近づいてきました! <無印良品週間> 期間:2017年9月29日(金)~10月10日(火) ※ネットストアは2017年9月29日(金)午前8時~10月11日(水)午前10時 引用元:無印良品 +...
2018.06.28
洗濯

【音楽】で雑念を消せば家事がはかどる!Amazonプライムミュージックが大活躍。

家事は、私にとって苦手分野。。。 できるだけ簡単に、時間をかけずにこなしてしまいたいと、いつも思っています。 そんな私にとって、相棒ともいえるものがあります。 それは、、「音楽」です! >>只今「Amazon...
2018.12.22
メルカリ・ラクマ

【キレイが続く家】年末までにやること9月分の達成度を記録。

先日、『ずっとキレイが続く家』を目指して年末に向けて「9月」から掃除や片付けを始めるべく、大まかなスケジュールをたてました。 10月に入ったので、9月中に出来たことを振り返りたいと思います。(追加した項目もあり) 9月の予定...
2018.12.21
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